반응형 유아저탄고지1 유아키토식 소고기다짐육 치즈듬뿍 함박스테이크 유아 키토식이라고 거창 한 건 아니다. 기존의 내가 해오고 있는 키토 제닉과 마찬가지로 탄수화물을 최소한으로 하고 양질의 좋은 지방으로 아이에게도 키토식을 제공하는것이다. 코스트코에서 소고기다짐육 2킬로 넘는 걸 사다가 400 그람은 볼레네제소스를 만들었고, 나머지는 함박스테이크 소고기패티 만들었다. 소고기패티는 성인도 아이도 누구나 좋아하는 밥 반찬이 될 수도 있고, 간식이 될 수도 있고, 평소 키토식을 한다면 냉동실에 쟁겨둘만한 식재료 중 하나이다. 돼지고기를 같이 섞으면 좋지만 돼지고기 다짐육 사는 거 깜빡해서 소고기 다짐육만 있는 상황이다. 집에 저탄고지 레시피 관련된 도서가 몇 권 있는데 그중 가장 소고기만 가지고 패티를 만들 수 있는 레시피를 찾았다. 개인적으로 이 도서는 키토는 해야겠고 그런.. 2021. 12. 24. 이전 1 다음 반응형
